天然逐渐炎热，身上的肉肉怎么藏也藏不住了，微胖的肉美眉要开启减肥之旅了，想要减肥我们就说下那些坏习惯不利于减肥吧!
1.不按时排便
因为上班忙碌，没时间等原因总是错过最佳的排便时间，经常忍耐就会造成排便不畅，最终导致便秘，循环不畅，毒素堆积等问题。
2.禁忌节食
说道减肥很多小仙女们第一个想到的就是节食，但是当节食达到一定忍耐点的时候身体就会发出很饿的信号，一旦开始吃，肠胃就会比之前吸收更多的脂肪，这样暴饮暴食不仅不利于减肥，还会比之前更胖，所以一定要按时吃饭。
3.熬夜晚睡
美眉们都知道晚睡会使皮肤变差，但是却不知道晚睡还很容易变胖，睡不好会影响新陈代谢，还会分泌大量的毒素，造成食欲增加，代谢缓慢等一系列问题，这样下去怎能不变胖。
4.禁食减肥药
减肥并没有想象中的那么难，做好以上几点在配合运动很容易减下去的，千万不要随意使用减肥药，就算是国家药监局认可的奥利司他减肥胶囊也不要随意食用，毕竟是药三分毒，都会有一定的副作用，减肥之前先要养成良好的生活习惯，在搭配合理的饮食和适量的运动，这样才能慢慢的瘦下来呢，通过减肥的方式瘦下来就连皮肤都是光滑的呢，而且还会延缓衰老哟!
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