在别人说我们胖的时候，胖妹纸总说我这是浮肿，是虚胖，不吃饱哪有力气减肥啊，我只是觉得我脸比较大，其他的都还好啊，其实这些强颜欢笑的背后有很多的无奈啊，减肥虽然很辛苦，但是有谁愿意拖着笨重的身体和肥胖做斗争呢，这样的相守相依没有几个妹纸愿意，有时候不是不想瘦，而是真的瘦不下来。每个胖子都会抱怨，为什么别人胡吃海喝都没事，而我喝口凉水都长肉呢，肥胖真的不在于吃多少，而是和自身的新陈代谢有关。

　　1.懒人法宝

　　对于喝凉水都长肉，减肥节食都没用的妹纸来说碧生源的奥利司他胶囊是一种非常好的秘密武器，它能够直接阻断人体对脂肪的吸收，简直排油，从而达到理想的减肥效果。

　　2.配合运动

　　虽然都有一颗想要减肥变美的心，但是与此同时也不能忘记健康才是一生追求的目标，如果不想去健身房，可以在家做一下简单的运动，同样能够达到强身健体的效果。

　　3.注意饮食

　　晚上过了七点之后胃就不运作了，所以七点之后尽量不吃东西，因为吃了就消耗不掉了，即使不渴每天也要喝足八杯水，这样可以加速身体的新陈代谢，少吃油盐重的东西，因为摄入油脂过多会导致水肿，多吃富含纤维的水果蔬菜，既能吸收水分和油脂，又能起到美容的效果。

　　4.吸收油脂

　　奥利司他能从根源上阻隔油脂的吸收，让你怎么吃都不胖，餐后或者餐前一小时内服用一粒，就可以很好的阻隔油脂的吸收，上厕所的时候你就会看到一整层油，搭配运动效果会更好哟。

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